Точки стройности

14 июля 2016 | Автор: admin

Тысячелетия назад восточные мудрецы сделали удивительное открытие: не теле человека находится 365 энергетически активных точек, связанных с внутренними органами и системами. Определенным образом воздействуя на эти точки, можно добиться невероятных результатов: улучшить самочувствие, поднять настроение и даже… обрести фигуру мечты! Так что же это за «рычаги красоты и стройности»?

Разыгрался аппетит?

Самая важная точка стройности носит поэтичное название Гуань-юань и находится посередине между пупком и лобковой костью. Отвечает точка за аппетит — воздействуя на нее, можно уменьшить чувство голода: в результате за обедом или ужином в вас окажется не целая порция, а ее половина или даже треть, а среди ночи ноги больше предательски «не понесут» к холодильнику! «Работать» с точкой нужно на голодный желудок лучше с утра — лежа на спине. В течении 2 минут слегка нажимайте на нее средним пальцем, как бы «вдавливая» его в кожу. Если возникли болевые ощущения, тошнота или головокружение, прекратите массаж.

Результат: потеря веса за месяц до 5 кг, организм привыкает к небольшим порциям пищи.

Улучшаем пищевариение

Чтобы найти точку Цзу-сань-ли, известную как «источник долголетия», сядьте на стул, положите лодонь на колено так, чтобы охватить коленную чашечку, и нащупайте в ней безымянным пальцем небольшое углубление — там и находится точка. Одна из важнейших ее функций — регулирование процессов пищеварения. А как известно, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта влекут за собой проблемы с весом. После утреннего пробуждения сделайте глубокий вдох, а на выдохе сильно надавливайте на точку 5 секунд. Повторите 20 раз.

Результат: потеря в весе за месяц до 2 кг, нормализация работы ЖКТ.

Есть и не полнеть!

Мечта каждой женщины — есть, что хочешь, и не полнеть! Приблизиться к ее осуществлению поможет активация точки Шао-шан, которая находится с внешней стороны большого пальца руки, примерно в 3 мм от наружнего угла пластины ногтя. Регулярное воздействие на нее значительно улучшит процесс обмена веществ и оздоровит организм: в течение 2-3 минут нажимайте на точку со средней силой.

Результат: потеря в весе за месяц до 3 кг.

Нет стресса — нет лишнего веса!

Утомляемость, депрессия и неврозы — частые спутники тех, у кого есть лишний вес. Если вас тяк и тянет «заесть» проблему, а лучший способ поднять настроение — полакомиться чем-нибудь сладеньким, без массажа Да-чжуй вам не обойтись. Эта энергетическая точка находится между первым грудным и седьмым шейным позвонком. Чтобы найти ее, сядьте и наклоните голову вперед. На уровне плеч вы нащупаете выпирающий позвонок. В отличии от шейных, он неподвижен. Прямо под ним и расположена нужная точка. Каждый день, вечером (но минимум за 1 час до сна) аккуратно надавливайте на ее в течении 2-3 минут.

Результат: снятие напряжения, улучшение настроения и, как следствие, исчезновение избыточного веса.

Прощай, целлюлит!

Еще одно препятствие на пути к фигуре мечты — целлюлит. Распрощаться с «апельсиновой коркой» поможет регулярное воздействие на точку Сюэ-хай, которая находится на внутренней стороне бедра, примерно на ладонь выше колена. Надавливание на эту точку сопровождается болевыми ощущениями — пропустить ее невозможно. В случае с Сюэ-хай вместо массажа пальцами лучше практиковать энергичные постукивания кулаком либо ладонью в форме лодочки. Проводите процедуру по утрам в течение 5 минут.

Результат: Улучшение кровообращения, уменьшение объема талии уже после 14 дней ежедневных процедур.

P.S. Конечно, одного воздействия на энергетически активные точки в деле обретения фигуры мечты недостаточно — не забывайте про правильное питание и физические упражнения.

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.